1. Nereaģē
Bieži vien cilvēki teiks lietas, lai mēģinātu no jums gūt reakciju. Ja jūs reaģējat atpakaļ, tas viņiem dod iemeslu to darīt vēlreiz. Tāpēc nākamreiz, kad kolēģis saka kaut ko provocējošu, nekaunieties. Vai nu ignorējiet komentāru, vai reaģējiet tā, lai parādītu, ka komentārs jums nav satraukts vai uztraucaties, un atstājiet sarunu miera stāvoklī.
2. Pasakiet viņiem, kā jūtaties
Esiet lielāks cilvēks un vienkārši dodieties pie sava kolēģa un sakiet viņiem, ka jūs nenovērtējat to, kā viņi izturas pret jums. Neuztraucieties viņu birojā, pieprasot atbildes, bet gan rīkojieties privāti. Centieties arī darīt visu iespējamo, lai nesprāgtu, kamēr jūs runājat ar viņiem, bet runājiet pārliecinoši. Izskaidrojiet viņiem tieši to, ko viņi dara un kā tas liek jums justies. Pārliecinieties, ka nesācat izdarīt pieņēmumus. Varētu būt, ka viņi pat nenojauš, ko viņi dara, un, vienkārši sarunājoties savā starpā, jūs varat atrisināt šo problēmu.
3. Uzdod draugam
Pirms dodaties apvainot cilvēkus, jums jāpārbauda, vai jūs pārāk nereaģējat vai rodas nepareizs iespaids. Pastāstiet kādam tuvam kolēģim vai draugam par radušos problēmu un uzziniet, kas viņiem par to jāsaka. Runāšana ar kādu par to var arī palīdzēt jums rast risinājumus jūsu problēmai. Var palīdzēt arī saruna ar citiem kolēģiem, lai redzētu, vai viņiem ir vienādas problēmas, it īpaši, ja galu galā jums par to jādodas pie priekšnieka.
4. Runājiet ar vadītāju / priekšnieku
Ja esat mēģinājis pats atrisināt problēmu un šķiet, ka nekas nedarbojas, jums, iespējams, būs jārunā ar kādu augstāku. Tas var šķist drastisks solis, bet dažreiz kāds vārds, kas tiek pausts augstāk ķēdē, ir tas, kas necieņamajam kolēģim var nākties mainīt viņu veidus. Pārliecinieties, ka sarunu laikā esiet profesionāls un paskaidrojiet, kas notiek, kā tas ietekmē jūsu darbu un ka jūs vēlētos, lai tas tiktu atrisināts. Laba prakse var būt rupjības izturēšanās dokumentēšana katru reizi, kad tā notiek, tāpēc, dodoties sarunāties ar savu priekšnieku, jūs varat sniegt pierādījumus un šī pastāvīgā modeļa piemērus.
5. Esiet laipns
Līdzīgi kā nereaģēšanas ideja, ja jūs izturaties rupjš pret necienīgu kolēģi, jūs varat atņemt viņu pamudinājumu būt jums nozīmīgam. Var būt ārkārtīgi grūti būt laipnam pret kādu, kurš jūs neciena, bet, šādi rīkojoties, var viņu aizturēt un likt viņiem saprast, ka izturēties pret jums šādā veidā ir bezjēdzīgi. Ieejot iekšā un sakot viņiem pieklājīgi labu rītu katru dienu, tas ir viens no veidiem, kā to izdarīt. Atcerieties, ka viņu personīgajā dzīvē varētu notikt kaut kas, kas viņus liek rīkoties šādā veidā. Lai gan jūs varētu domāt, ka mums visiem ir problēmas, un mums nevajadzētu tos izspiest no citiem, atcerieties, ka ne visi domā tāpat kā jūs.
6. Esiet koncentrēts uz savu darbu
Ja jūs ikdienā nesaskatāties ar šo cilvēku un nevēlaties pamest pašreizējo darbu, tad jūs varētu veikt apzinātas pūles, lai no viņiem vienkārši izvairītos. Atcerieties, ka vienmēr jākoncentrējas uz savu darbu, galu galā tieši tāpēc jūs esat tur. Dažreiz parādot šai personai, ka viņu rīcība jūs neietekmē, var likt viņai apstāties. Varat arī izvairīties no došanās uz sabiedriskiem pasākumiem, ja zināt, ka šī persona tur atradīsies. Centieties neņemt darbu mājās pārāk bieži, lai nejustos kā jūs visu laiku esat darbā; veltiet sev kādu laiku prom no vides, kas varētu jūs stresot.
7. Nelietojiet to personīgi
Kad kāds pastāvīgi tiek rupjš un necienīgs pret mums, mēs varam sākt to uztvert personīgi un justies kā mēs būtu izdarījuši kaut ko nepareizi. Varbūt ir kaut kas par jums, kas personai nepatīk. Tomēr tas, iespējams, izriet tikai no šīs personas uzskatiem vai vērtībām, bet tas nenozīmē, ka jūs tiešām esat izdarījis kaut ko nepareizi. Ņemiet to vērā, nākamreiz, kad saskarsities ar šo cilvēku.
8. Turiet galvu uz leju
Iespējams, ka šis rupjš un necienīgs kolēģis arī mēģina graut jūsu darbu vai ieņemt jūsu pozīciju. Lai tas nenotiktu, nenolaidiet galvu un klusējiet par visiem projektiem, pie kuriem, iespējams, strādājat. Darba pārtraukumos neatstājiet apmaiņu ar citiem kolēģiem par to, kas ar jums notiek darba ziņā. Tas nenozīmē, ka jūs nevarat būt patīkams viņiem, jums vienkārši tērzēšanas laikā ir jāiziet no informācijas.
9. Mainiet to, kur jūs sēdējat
Ja jūs sēdējat īpaši tuvu šai personai, jūs, iespējams, varat lūgt mainīt biroja atrašanās vietu. Ja esat pamanījis dažus rezerves galdus apkārt, nav kauna iet pie sava priekšnieka un jautāt, vai jūs varētu pārvietoties. Ja viņi jautā, kāpēc vēlaties mainīt, un pagaidām nejūtas ērti, runājot par šo jautājumu, vienmēr varat norādīt citu iemeslu. Piemēram, jūs varētu teikt, ka apkārtējie ir mazliet runīgi un jums ir grūti koncentrēties, vai arī jums liekas, ka jūs apjuka apkārtējie un domājat, ka jūs būtu produktīvāks, ja sēdētu kaut kur, kur jūs būtu izolētāks.
10. Atrodiet jaunu darbu
Tas noteikti ir visdramatiskākais solis, tāpēc saglabājiet to drastiskiem laikiem. Dažreiz neatkarīgi no tā, cik daudz mēs cenšamies atrisināt situāciju, cilvēks vienkārši nekad nemaina savu ceļu. Ja šķiet, ka šī necieņa un iebiedēšana nemainās, vislabāk ir turpināt rīkoties. Piesakieties tiešsaistē un sāciet meklēt citas pieejamās darba iespējas. Lai arī ideja par aiziešanu no pazīstamās darba vietas varētu satraucoši, tiklīdz esat apmetušies jaunā vidē, prom no šīs negatīvās izturēšanās, jūs noteikti jūtaties daudz labāk.
Mūsu dzīvē vienmēr atradīsies cilvēki, kuri mūs sarūgtina un kaitina. Diemžēl tā ir tikai dzīves sastāvdaļa, tāpēc mums jāiemācās rīkoties šajās situācijās pēc iespējas civilākā veidā. Mums arī jāpārliecinās, ka šie cilvēki nekļūst par mūsu uzmanības centru. Atcerieties, ka tas ir tikai viens cilvēks un ka ir daudz veidu, kā jūs varat tikt galā ar šo situāciju. Atcerieties arī, ka jūs nekad nevarat izpatikt visiem un dažreiz pat tad, kad esat ārkārtīgi laipns, cilvēki izvēlēsies nepatikt jums. Šajos gadījumos atcerieties, ka tā nav jūsu vaina, un pārejiet tālāk.
