10 ķermeņa valodas padomi nākamajai intervijai

Vai jūs zinājāt, ka līdz 95 procentiem lielāko daļu ziņojumu tiek nosūtīti neverbāli? Pētījumi rāda, ka pirmo iespaidu veido 7 procenti izrunāto vārdu - vārdiski, 38 procenti balss toņu - intonācija un 55 procenti ķermeņa valodas - neverbālā komunikācija, piemēram, jūsu sejas izteiksme, žesti un poza.

Lai radītu paliekošu iespaidu uz darba devējiem, jums būs jāizmanto ķermeņa valoda, kas projicē pārliecību. Neviens darba devējs nevēlas nolīgt kandidātu, kurš nav pārliecināts par savām spējām.

Ja jūs cīnāties par intervijām un vēlaties uzlabot savas iespējas iegūt darbu, sāciet veikt piezīmes ...

1. Apģērbi daļu

Ja vēlaties darbu, jums jāparāda, ka tas jau ir jūsu. Apdare ar detaļām parāda pareizo profesionalitāti un apņemšanos ieņemt amatu. Labi ir tas, ka jums nav jāvalkā kaut kas pārāk izdomāts, lai radītu labu iespaidu, un jūs varat viegli izcelties, valkājot savu labāko tērpu vai melnu kleitu / kreklu dāmām. Ja vēlaties, varat pievienot smalku piederumu vai kaut ko citu, kas palīdzēs jums izcelties. Tas varētu būt šķipsna vai kaklasaite, kurai ir kāds jautrs elements.

Pirms izejat no mājas, paskatieties uz sevi spogulī un pārliecinieties, vai esat apmierināts ar to, ko valkājat. Pētījumi rāda, ka īslaicīga enerģijas radīšana var samazināt stresa hormonus. Uzticēšanās apvienojumā ar labo apavu pāri var radīt brīnumus.

Kļūdas, no kurām jāizvairās: izvairieties no džinsiem, bailīgām drēbēm vai kaut kā dīvaina. Tas ir pārāk riskanti pat tad, ja piesakāties radošām lomām. Ja jums nepieciešama palīdzība, apskatiet mūsu intervijas apģērba kodu, lai iegūtu priekšstatu par to, kas ir piemērots.

2. Veiciet ieeju

Intervija sākas pat pirms nokļūšanas interviju telpā un ar laiku, kad jūs sakāt “sveiks” reģistratūrai, sākas intervijas novērtēšana. Esiet pieklājīgs, pastāstiet viņiem, kāpēc jūs esat šeit, un palūdziet redzēt atbildīgo personu. Iepriekš sagatavojiet visus dokumentus, kārtīgi sakārtojiet tos portfelī un pārliecinieties, vai esat to gatavs, ja jums tas būs vajadzīgs. Šis nav laiks, lai meklētu portfeli vai CV izdrukas. Jums jābūt mierīgam un pārliecinātam.

Ja tas palīdz, varat praktizēt savu pārliecības gājienu, lai parādītu, ka jums ir mērķis un enerģija. Turiet plecus izvilktus un kaklu iegarenu. Ejiet tieši pie personas, kuru satiekat, norādot viņa virzienā un saglabājot acu kontaktu ar neregulāriem pārtraukumiem uz sāniem.

Kļūdas, no kurām jāizvairās: Ieejiet interviju telpā ar paceltu galvu, bet ne pārāk augstu. Tas parāda darba devējiem, ka jūs esat pazemīgs, nevis augstprātīgs kandidāts, kurš domā, ka viņiem pieder pasaule.

3. Jābūt labām manierēm

Daži darba devēji jautā reģistratūrām, lai viņi pirms jums tiktos. Tāpēc viņi novēro jūs, kamēr jūs gaidāt vestibilā, bet neinformējot, ka viņi skatās. Jums vajadzētu sēdēt pie sava profila, lai pārliecinātos, ka jūs neskatāties tieši uz viņiem, kā arī jūtaties ērti.

Ienākot interviju telpā, jums jāgaida, kamēr darba devēji jums pateiks, lai jūs sēdētu. Novietojiet portfeli uz galda, bet pārējās mantas, piemēram, portfeli vai rokassomu, nolieciet uz grīdas blakus jums. Nevajag turēties pie šiem. Liekot tos klēpī, tiks sabojāta ķermeņa poza, un tavs mērķis ir parādīt, ka esi atvērts.

Kļūdas, no kurām jāizvairās: jums ir jāizrāda labas manieres un jādara tā, kā jums teikts. Nelieciet sevi krēslā, pirms jums nav dota atļauja apsēsties. Tā nav jūsu teritorija, un jums jāievēro noteikti noteikumi.

4. Dodiet stingru rokasspiedienu

Pareiza rokasspiediena iegūšana ir pirmā lieta, kas jums jāpārbauda no saraksta, jo tā ir zīme, kas sāk sarunu jebkurā sociālā situācijā. Dodieties vispirms, saskaņojiet intervētāja tvērienu, piemērojiet divu sekunžu noteikumu, smaidiet un atkārtojiet viņa vārdu. Pārliecinieties, ka izmantojat labo roku un pārbaudiet, vai plaukstas nav sausas.

Ja interviju telpā ir vairāk cilvēku, jums katram jāpiešķir rokasspiediens - ieejot iekšā un izejot. Ja rokas kratīšana nav iespējama, mierīgi savāciet savas mantas, vienmērīgi celieties, smaidiet un pamājiet ar galvu. Paldies intervētājiem par viņu veltīto laiku un pārliecinieties, ka atstājat interviju pozitīvā veidā.

Kļūdas, no kurām jāizvairās: darba devēji ienīst neko vairāk kā “mirušās zivis” un dzelzs saķeri. Ja jūsu rokasspiediens ir pārāk vājš, tas var nozīmēt, ka neesat pārliecināts par sevi, un, ja tas ir pārāk stingri, tas var parādīt augstprātību vai dominanti. Lai iegūtu perfektu rokasspiedienu, ir svarīgi atrast pareizo līdzsvaru.

5. Apsēdieties taisni

Dodoties uz interviju, apzināti centieties, lai būtu laba poza. Sēdiet stingri un nolieciet muguru taisni pret krēslu. Ja jums tas patīk, noliecieties uz priekšu no vidukļa, jo tas parādīs, ka jūs interesē viņu teiktais. Atveriet savu ķermeni un saglabājiet vienmērīgu stāju, lai parādītu, ka esat gatavs dzirdēt, ko saka intervētāji.

Pārņem arī kontroli pār savām kājām. Atbildēt uz ļoti sarežģītiem jautājumiem var būt grūti, ja vien abas pēdas neatrodas uz zemes. Pētījumi rāda, ka tas ir saistīts ar spēju viegli iet uz priekšu un atpakaļ no limbisko rāpuļu smadzenēm uz neokorteksa smadzenēm, savienojot radošo domu un ļoti sarežģīto racionālo domu.

Kļūdas, no kurām jāizvairās: neliecieties krēslā, salieciet rokas un nešķērsojiet kājas. Tā rezultātā jūs izskatīsities mazs un nedrošs. Intervētāji to varētu interpretēt kā jūsu neieinteresētības pazīmi. Ja jums ir tendence sašņorēties, izliecieties, ka tur ir aukla, kas jūs pavelk no galvas vainaga. Visbeidzot, spēlējoties ar sava krekla pogu, gredzens vai jebkurš cits priekšmets var likt jums uztraukties.

6. Saglabājiet kontaktu ar acīm

Labs kontakts ar acīm rada pārliecību un sirsnību. Ieskats intervētāja acīs parāda, ka jūs aktīvi pievēršat uzmanību tam, ko viņi saka. Labākais veids, kā uzturēt kontaktu ar acīm, ir pārmaiņus mainīt skatienu starp kreiso aci, labo aci un muti - ik pēc trim sekundēm - tieši tik, lai redzētu intervētāja acu krāsu. Tātad 2/3 laika jūs varat meklēt acs-deguna trīsstūrī jebkur, bet atlikušo 1/3 daļu varat novērst.

Kad esat intervijās paneļos, pārliecinieties, vai paskatās uz visiem, bet jums ir jākoncentrējas uz personu, kura tajā laikā uzdod jums jautājumu vai runā.

Kļūdas, no kurām jāizvairās: ilgstoši acu aizslēgšana kādam var tikt uzskatīta par agresīvu un rāpojošu, un no tā jūs varētu vēlēties izvairīties. Tāpat neskatieties uz leju un neizvairieties no intervētāja skatiena.

7. Parādiet rokas

Rādīt rokas izklausās pēc dīvaina padoma, taču tas ir derīgs punkts. Turot plaukstu augšup vai pieskaroties sirdij, redzams, ko sakāt, ir godīgi, uzticami un patiesi. Vēl viena lieliska rokas kustība, ko varat izmēģināt, ir roku noturēšana, kad vēlaties uzsvērt punktu, un roku pacelšana, kas ir spēcīga pašapziņas pazīme.

Kļūdas, no kurām jāizvairās: nelieciet rokas, neapstipriniet rokas un neievietojiet tās kabatās. Tās ir skaidras trauksmes un diskomforta pazīmes. Viņi liek jums izskatīties bailam vai tam, ka jums ir ko slēpt no darba devējiem. Izvairieties arī no melojošiem signāliem - nepieskarieties sejai, it īpaši degunam, mutei, ausīm, sānu apdegumiem. Tas liek domāt, ka jūs rīkojaties negodīgi.

8. Runā lēnām

Ir skaidrs, ka verbālā komunikācija nav tik svarīga kā ķermeņa valoda, taču mutei jāspēj strādāt ar pārējām ķermeņa daļām. Kad jūtaties nemierīgi, jūs varētu beigt raustīties vai runāt pārāk ātri, riskējot ar iespēju, ka darba devēji nesaprot, ko jūs sakāt. Lai no tā izvairītos, nedaudz palēniniet elpošanu. Padomā pirms sarunas un palēnini tempu. Tam vajadzētu palēnināt sirdsdarbības ātrumu un likt justies mazāk nervu.

Kļūdas, no kurām jāizvairās: ja neesat pārliecināts par noteiktiem vārdiem vai akronīmiem, kurus izmantojat lomā vai nozarē, kurai piesakāties, pilnībā no tiem izvairieties. Centieties būt pats un izvairieties no gariem teikumiem vai frāzēm, kas ir bezjēdzīgas, cerot atstāt iespaidu uz darba devējiem. Diezgan bieži tas darbojas otrādi.

9. Spoguļojiet intervētāju

Intervētāja spoguļošana var būt ļoti spēcīgs paņēmiens, taču, lai tas būtu efektīvs, tam jābūt ļoti smalkam. Pārliecinieties, ka pārvietojoties esat diskrēts, lai neizskatās, ka mēģināt izjokot intervētāju. Mēģiniet atspoguļot roku žestus un pozas, bet pagaidiet 10 sekundes, pirms to darāt pats. Vienkāršākais un drošākais veids, kā to izdarīt, ir noliecoties vai noliecoties atpakaļ, kad viņi to dara.

Papildus kustībām jūs varat arī atspoguļot savu runu, viņu vārdu krājumu - ja tas jums šķiet dabiski, viņu žargonu, viņu runas ātrumu un apjomu. Tas liek intervētājam justies vieglāk, uzticoties un atvērtam pret jums.

Kļūdas, no kurām jāizvairās: Acīmredzot jums nevajadzētu darīt tieši to, ko dara intervētājs. Tas būtu briesmīgi. Vienkārši mēģiniet pēc iespējas vairāk palikt uzticīgs sev. Ja jūs to izdomājat, intervētāji varēs pateikt.

10. Esiet pozitīvs un jautrs

Nav nekas labāks par sirsnīgu smaidu. Kāpēc? Nu, tā ir tiesīga padarīt jūs un intervētāju laimīgu. Nebaidieties parādīt savu entuziasmu par darbu vai paust savu dedzību par lomu, izmantojot savu ķermeņa valodu. Uzturiet interesi, smaidiet, pamājiet ar galvu, klausoties, un veiciet pozitīvus žestus. Joks var ne tikai smaidīt, bet arī atvieglot garastāvokli vai izmantot to kā ledlauzi.

Humora izmantošana intervijā var atvieglot cilvēku stāvokli, mazināt spriedzi, palīdzēt cilvēkiem skaidri domāt un pieņemt labākus lēmumus. Tajā pašā laikā tas padara cilvēkus tādus kā jūs un sakņojas jums. Protams, tas var būt riskanti, un jums, iespējams, iepriekš būs jāveic kāda prakse.

Kļūdas, no kurām jāizvairās: Ja neesat pārliecināts, kā intervijas saņems joku, pilnībā no tā izvairieties. Tāpat arī esiet satraukts un esiet piesardzīgs ar pamāšanu. Jūs nevēlaties izskatīties kā pamājošs suns.

Šo ķermeņa valodas padomu izmantošana var palīdzēt radīt pareizo iespaidu uz nākamo interviju. Nepievēršot uzmanību ķermeņa valodai, rezultāts var būt slikts, neskatoties uz to, ka jūs, iespējams, esat lieliski kvalificēts lomai vai esat pareizi atbildējis uz visiem intervijas jautājumiem. Tāpēc pārliecinieties, ka nākamajā intervijā sūtāt visus pareizos signālus!

Vai jūs darāt kaut ko no šiem? Vai jums ir kādi citi ķermeņa valodas noslēpumi, ar kuriem dalīties? Paziņojiet mums komentāru sadaļā zemāk ...

Atstājiet Savu Komentāru

Please enter your comment!
Please enter your name here